RELAX and RESILIENZ Yoga Retreat mit Alex & Franziska, 08.11–11.11.2020 @ Bio Hotel Stanglwirt

Warum reagieren wir so unterschiedlich auf psychische und emotionale Belastungen?

Dahinter steckt unsere seelische Widerstandskraft, auch Resilienz genannt.

Wenn Menschen also Krisen leichter wegstecken als andere, dann sind sie resilienter. Aber was genau bedeutet dieser Begriff? Und was können wir tun, um unsere Resilienz zu stärken?

Jeder kann lernen, seine eigene Resilienz zu stärken und mit Krisen besser zurechtzukommen.

Alexandra und Franziska werden euch während dieses Retreats mit verschiedenen Techniken vertraut machen, um eben diese seelische Widerstandskraft zu stärken. Dazu gehören jahrhundertalte tools wie Meditation und Pranayama Techniken, aber eben auch die körperliche Yoga Asana Arbeit an und mit den Faszien, da sich emotionaler und mentaler Stress vor allem im Fasziengewebe physisch bemerkbar macht.

Darüber hinaus bietet euch der Stanglwirt genug Möglichkeiten, einfach einmal loszulassen und richtig zu entspannen. In dem wunderschönen Wellness- und Spabereich kommt jeder auf seine Kosten.

Zusätzlich wird eine Gehmeditation angeboten, bei der die wunderschöne Landschaft der Wilden Kaiser Region etwas erkundet werden kann.

Das Retreat wird unterstützt und verantstaltet von myprayana.com