Begriffe wie Gesundheitsprävention, Mental Health, Stressresistenz, Work-Life-Balance und Achtsamkeit sind in aller Munde.
Gerade in unserer immer herausfordernderen und schnelleren Arbeitswelt bleiben Selbstfürsorge in Gesundheitsbelangen und ein Gespür für die eigenen physischen und psychischen Bedürfnisse oft auf der Strecke – nicht zuletzt, weil wir oft gar nicht wissen, was Körper und Geist eigentlich brauchen, um gesund, stark, resilient und leistungsfähig zu sein oder zu bleiben.
Im Gegenteil:
Oft setzen uns neben den Anforderungen des (Arbeits-)Alltags eben Themen wie Selbstfürsorge und gesunde Lebensweise zusätzlich unter Druck. Für ausreichend Bewegung zu sorgen, mit einem immer größeren Workload und neuen Herausforderungen souverän und gelassen umzugehen, die mentale Gesundheit und Belastbarkeit zu trainieren und auf eine gesunde, ausgewogene Ernährung zu achten, stellt viele vor eine Herausforderung oder lässt sich schlicht nicht oder kaum in den Tag integrieren. Nicht selten sind Unwohlsein, eine erhöhte Krankheitsanfälligkeit, eine verminderte Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit, eingeschränkte Führungsqualität sowie die Bildung von Ängsten und Unsicherheiten die Folge und führen gerade am Arbeitsplatz zu Einschränkungen.
Wie lassen sich Workload und Work-Life-Balance miteinander verbinden?
Wie finde ich gerade in herausfordernden Situationen Ruhe und bewahre einen kühlen Kopf?
Wie lerne ich, leichter Entscheidungen zu treffen und neben der Analyse in meine Intuition zu kommen?
Wie lässt sich eine gesunde und ausgeglichene Lebensweise in meinen stressigen Arbeitsalltag integrieren?
Beschäftigen Sie und Ihre Mitarbeiter diese Fragen ebenfalls?
Wir können Sie den Antworten näher bringen!
Unser B2B – Angebot: Je nach individueller Zielsetzung erstellen wir ein maßgeschneidertes Programm für ihr Unternehmen, von dem Sie und ihre Mitarbeiter ganzheitlich profitieren können.
Wir bieten professionelle Dienstleistungen im Bereich Stressmanagement und Gesundheitsprävention, Mindfulness & Meditation, Achtsamkeit sowie Yoga – Health and Fitness.
Wir können Ihnen dabei helfen, Sie und ihre Mitarbeiter fit, gesund und belastbar für Alltag und Arbeitsherausforderungen zu machen, Stressresilienz und -resistenz zu trainieren und eine gesündere und ausgeglichenere Lebensweise ganzheitlich zu implementieren.
Unser Angebot richtet sich an jede Unternehmensform, vom mittelständischen Betrieb bis zum Großkonzern und nimmt dabei MitarbeiterInnen aller verschiedenen Tätigkeitsbereiche in den Blick.
Kontaktieren Sie uns gerne unverbindlich per Mail an: claudia@the-studio.yoga (Claudia Bahl)
Dabei bieten wir unsere Coachings und Vorträge nicht nur in Präsenz, sondern auf Wunsch auch Online an, ganz einfach und unkompliziert über Zoom!
