AERIAL YOGA "FREE FLOATING" - Masterclass mit Claudia Lederer & Dr. Alex Kleiner @ Egerner Höfe

Claudia Lederer & Dr. Alex Kleiner

Free Floating Aerial Yoga ist sowohl eine neue faszinierende Art der Körperarbeit, als auch eine einzigartige Kombination aus Yoga-Dehn-Kraft und Übungssequenzen.

Diese besondere Form des Yoga „dreht die Schwerkraft um“ und lässt so in ein Gefühl grenzenloser Freiheit eintauchen.

Free Floating Aerial Yoga ermöglicht einen spielerischen Zugang zu Asanas, die normalerweise fast unmöglich erscheinen.

Alle Formen von Umkehrhaltungen sind möglich, ohne Druck auf Kopf, Nacken und Wirbelsäule auszuüben.

Durch das Umhängen wird Platz zwischen den einzelnen Wirbeln geschaffen, welcher die Bandscheiben regenerieren und remineralisieren lässt.

Auf diese Art und Weise die Wirbelsäule bis ins hohe Alten geschmeidig und flexibel zu halten, ist einzigartig.

Das Hammock (Tuch) erlaubt, selbst herausfordernde Stellungen länger zu halten und diese auf ganz neue Art erfahrbar werden zu lassen.

Somit wird auch Teilnehmern - ohne mit geringen Vorkenntnissen - der Zugang zu diesen Techniken auf spielerische Weise ermöglichst.

Es entsteht ein Floating –Gefühl- die Yoga Asanas gelingen leicht wie nie.

Körperliche Grenzen verschieben sich oder werden komplett aufgehoben. Das Herz-Kreislauf System gestärkt, Hormon, Kreislauf und Lymph-System angeregt und das Gewebe massiert.

Hinzukommt, dass die Wirbelsäule flexibel und geschmeidig gehalten wird , wie in keiner vergleichbaren Methode.

Die Perspektive verändert sich, wir haben Spaß, überwinden alte Ängste und finden neue Lebensmuster…

Are you ready to change your perspektive?

02.Juli 2022

@Egerner Höfe, Rottach Egern

Termin:
Samstag, 02. Juli 2022
10:00 - 12:30
99,-€

Other workshops

All Workshops