FACIAL RELEASE / Franziska

Franziska

Faszien brauchen Bewegung!
Unter diesem Motto begleitet euch Franziska Weinmann durch zwei Nachmittage voller unterschiedlicher Trainingseinheiten.


Denn eine bewusste, achtsame und abwechslungsreiche Yogapraxis kann Schmerzen lindern oder sogar langfristig ganz verschwinden lassen.

Ursächlich für Schmerzen im Bewegungsapparat sind in den meisten Fällen keine strukturellen Schädigungen, sondern eine Grundspannung des sogenannten Fasziengewebes, dass sich durch den ganzen Körper zieht und unsere Gelenke, Muskeln, Sehnen und Organe umgibt.
Daher liegt in diesem Workshop der Fokus auf der Dehnung und Stimulierung der Faszien.

Franziska bietet euch einen gesunden Mix aus einer sanft aktivierenden Hatha Yoga Einheit, speziellen Stretchtechniken und einer beruhigenden Yin Yoga Einheit mit Meditation.

Freut euch auf ganz besondere Yoga-Asana Einheiten und lernt wie ihr eure Faszien mit speziellen Bällen & Rolltechniken stimuliert und stärkt.



Termine:
The STUDIO Lehel - Samstag 9.Mai und Sonntag 10.Mai 2020
Kurszeit:
14:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Kosten:
39,00 Euro

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