IMMERSION – YOGA & AYURVEDA / Wanda Badwal

Wanda Badwal
2 Tages Immersion – Yoga & Ayurveda – in München mit Wanda Badwal

Lerne, deine Yogapraxis und dein Leben nach ayurvedischen Prinzipien zu gestalten. Kreiere in deinem Leben mehr Ruhe, Balance und Klarheit durch das Wissen den Ayurveda.

Wir alle spüren es, wir leben in einer Leistungsgesellschaft, oftmals angetrieben von fragwürdigen äußeren Zielen. Nur einige Auswirkungen davon sind, dass z.B. 80% der Arbeitnehmer Schlafstörungen haben und viele Menschen in unsere heutigen Zeit an Angstzuständen, Depressionen und Burn Out leiden. Die Welt ist aus der Balance geraten, aus der Balance mit der äußeren Natur sowie unserer eigenen, inneren.

Ayurveda ist ein ganz praktischer, integrativer Weg und eine Jahrtausend alte Wissenschaft, die uns helfen kann, ein modernes Leben in Balance und Gesundheit zu kreieren. In diesem Workshop lernen wir die ayurvedischen Prinzipien kennen, unseren damit verbunden Konstitutionstyp (Dosha), und wie wir mit diesem Wissen ein Leben in Einklang mit der Natur verbringen können.

Selbst in unserer Yoga Praxis neigen wir dazu, uns zu überanstrengen und Leistung vollbringen zu wollen. Häufig ist es allerdings etwas ganz anderes, was wir tatsächlich brauchen.

„Viele Menschen wissen, was sie wollen, aber nicht was sie brauchen."

In diesem Workshop wollen wir uns anschauen, was wir tatsächlich für ein Leben in Ausgeglichenheit, Harmony und Wohlbefinden brauchen – on and off the mat.

Diese 2-Tages-Immersion ist für dich geeignet, wenn…

  • du Lust hast, tiefer in das Wissen des Ayurveda einzutauchen
  • du Yoga in seiner Ganzheitlichkeit kennenlernen willst: Asana, Pranayama, Meditation & Mantra
  • dich traditionelles tantisches Hatha Yoga interessiert
  • du gerne mehr Ruhe und Balance in dein Leben integrieren möchtest
  • dich die Verbindung zwischen Yoga und Ayurveda interessiert
  • du deinen ayurvedischen Konstitutionstyp herausfinden möchtest
  • du wissen willst, welche Yoga Praxen besonders gut für deinen ayurvedischen Typ geeignet sind
  • wenn du wissen willst, wie du Disbalancen der Doshas durch deine Praxis ausgleichen kannst
  • dich die energetische Wirkungsweise der Asana auf Geist und Emotion interessiert
  • du wissen willst, welche Ernährung dir nach Ayurveda gut tut
  • du ein Yogaanfänger bist und tiefer in Yoga einsteigen möchtest
  • du fortgeschrittener Yogi oder Yogalehrer bist und dein Wissen von der Verbindung des Yoga und Ayurveda erweitern möchtest
  • wenn du gerne nach den ayurvedischen Prinzipien Yoga praktizieren und auch weitergeben möchtest

Was anziehen & was mitbringen?

  • Bitte Yoga Kleidung für die Yoga Sessions mitbringen.
  • Ein Meditationskissen ist zu empfehlen – insofern du eins besitzt.
  • Bringe außerdem dein Tage- oder Notizbuch zum Schreiben mit.
  • Eine eigene nachfüllbare Wasserflasche bitte auch dabeihaben.
  • Snacks: Nüsse, Obst usw. für Zwischendurch.

Ich freue mich sehr auf dich.

Love & Namaste, Wanda

Ablaufplan: Samstag & Sonntag 9:30–17:00 Uhr

Samstag: 18.07.2020 – 1. Tag  

Session 1 – 9:30–1:30 Uhr: Asana, Pranayama & Meditations Praxis: 'Stimuliere dein Kapha'  

11.30 –13.00  Lunch Pause / 90 min

Session 2 – 13:00–15:00 Uhr  – Vortrag & Workshop: Einführung ins Ayurveda, Bedeutung, Maha Buthas, Doshas

20 min Pause

Session 3  – 15:20–17:00 Uhr – Vortrag & Workshop: Die Doshas in deinem Leben & Dosha Test

Sonntag: 19.07.2020 – 2. Tag

Session 1 –  9:30–11:00 Uhr: Asana, Pranayama & Meditations Praxis 'Kühle dein Pitta'

11.00–12.30  Lunch Pause / 90 min

Session 2 – 12:30–14:30 Uhr – Vortrag & Workshop: Yoga für deine ayurvedische Konstitution

20 min Pause

Session 3  – 15.00–17.00 Uhr – Asana, Pranayama, Meditations & Mantra Praxis: 'Beruhige dein Vata'  

Note: Änderungen innerhalb der Inhalte und Sessions sind Vorbehalten.

Preis für 2 komplette Tage der Immersion:

Early Bird für beide Tage (bis 18.05.2020): 199 Euro

Regulär, danach ganzer Tag (ab 18.05.2020): 229 Euro

Note: Es ist leider nicht möglich, nur an einem Tag der Immersion teilzunehmen, da die Sessions inhaltlich aufeinander aufbauen.

Anmeldung:

Die Plätze sind auf 30 Teilnehmer limitiert, sichere dir jetzt deinen Platz!

Wichtige Infos: Solltest du an dem Tag des Workshops nach deiner Anmeldung verhindert sein, informiere uns bitte umgehend, damit wir den Platz an jemanden anderes vergeben können. Danke dir!

Termine:
The STUDIO Schwabing – Samstag 18. bis Sonntag 19. Juli 2020
Kurszeit:
09:30 bis 17:00 Uhr
Kosten:
199 Euro – Early Bird bis 18.05.2020 / danach 229 Euro

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