MEGA MAMA - Postnatal Workshop für alle frisch gebackenen Mamis mit Claudia Bahl

Claudia Bahl

Endlich! Dein kleines Wunder ist nun da. Die anstrengende Geburt liegt hinter dir. Und trotzdem scheint es neben den neuen Aufgaben als Mama immer schwieriger die Zeit für die nötigen Pausen und der Selbstfürsorge zu finden. 

In diesem Workshop nehmen wir uns Zeit für eine kräftigende Yogapraxis und gehen auf die essentiellen Übungen für Beckenboden und Bauchdecke ein. Außerdem sprechen wir über die Themen Ernährung für Mama und Baby, Stillen, Ayurveda, Pausen im Alltag und vieles mehr.

Claudia ist etablierte Yogalehrerin und lebt mit ihrem Sohn und Partner in München. Ihr Schwerpunkt liegt im bewussten Umgang mit dem Körper und darin ihren Teilnehmern einen achtsamen Lebensweg mit Yoga und Ayurveda näher zu bringen und wie diese beiden Methoden unterstützend in jeder Lebensphase wirksam sein können. Prä- und Postnatales Yoga ist mit das Herzstück Claudias Arbeit. 



Termine:
The STUDIO Lehel & Online - Sonntag, 30. Mai 2021
Kurszeit:
14.00 - 16.30
Kosten:
39,00 €

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