Starke Mitte - Arm Balances Workshop mit Elle Todorova

Elle Todorova

Dein Workshop um Kraft und Stabilität aus Deiner Mitte aufzubauen. Steigere Dein Selbstwertgefühl und stärke Deine Mitte. 


Willst Du Lernen wie Du Deinen Körper besser auf Arm Balancen vorbereiten kannst und über Deine Grenzen hinaus wachsen kannst? Dann bist Du genau richtig hier. Glaubst Du auch daran, dass die Verbindung zwischen Geist und Körper eine wichtige Rolle für ein gesundes und ausgewogenes Leben spielen? Lerne die Kraft aus Deiner Mitte zu verstehen und in Deinen Yoga Asanas einzubauen. 


“Es gibt keine richtige Zeit - es gibt nur jetzt” Elle T.



Über den Workshop 


Wir werden den Geist und  Körper durch eine  geführte Mediation und Atemübungen auf die Praxis vorbereiten. Dein Geist hat einen sehr großen Einfluss auf die Art wie Du Dein Leben gestaltest. Die Balance zwischen Deinem Geist und Körper wird Dich bei einem ausgewogenerem Leben unterstützen. Anschließend werden wir den Körper mit Asanas und Core Übungen stärken und lernen mit Leichtigkeit und Selbstvertrauen in die Armbalancen zu gehen. Eine strake Mitte wird Dich dabei unterstützen mehr Stabilität und Kraft aufzubauen.  

Das   Starke Mitte / Arm Balances  Workshop Teil 1 eignet sich für bereits yoga praktizierende. Intensität: mittel / schwer 



Über Elle Todorova 


Elle ist eine in München ansässige Gesundheitsberaterin und Yogalehrerin, die mit einem Vinyasa/Ashtanga YTT RYT200 (Yoga Alliance), einem Primary Ashtanga Series YTT120 und einem Immersion YTT RYT30 zertifiziert ist.


Ihr Ziel ist es, die Yoga Praxis inspirierender und zugänglicher für ihre Schüler zu machen. Durch ihre ganzheitliche Herangehensweise an das Wohlbefinden hat Elle gelernt, dass vollkommene Fülle damit beginnt, eine Verbindung zwischen Körper und Geist herzustellen. Als alleinerziehende Mutter von 2 Kindern und Unternehmerin weiß sie, wie wichtig es ist, das Tempo zu verlangsamen und die Ruhe im Leben zu finden.


Elle teilt ihr Bewusstsein darüber, wie Ihre Lehren zu einem Leben voller grenzenloser Energie, Freude und Ausgeglichenheit führen kann. Sie ist ständig auf der Suche nach persönlichem Wachstum und inspiriert ihre Schüler dazu, Leichtigkeit und Frieden mit sich selbst zu entwickeln, um die täglichen Herausforderungen mit mehr Selbstbewusstsein und Vertrauen zu meistern. Mehr über Elle kannst Du hier erfahren: www.elleyoga.co 


Termine:
The STUDIO Lehel & Online - Sonntag, 07. Februar 2021
Kurszeit:
14.00 - 16.00
Kosten:
25,00 Euro

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