Strala Yoga Basics mit Julia und Anna

Was ist das Thema des Workshops?

Wir blicken hinter die Kulissen einer Bewegungsform, die den Atem nutzt, aus der Mitte

entspringt und so ein Gefühl von Fluss und Leichtigkeit entstehen lässt.

Strala Yoga hilft dir dabei, einen Weg zurück zu Deiner Intuition, zu Deinem Gefühl und

Deiner Kreativität zu finden, um ein gesundes & glückliches Leben genießen zu können.

In diesem Workshop lernst Du eine Form von Yoga und tiefer Atmung kennen, die wie

eine Meditation in Bewegung wirkt.

Strala Yoga bedient sich den Grundprinzipien von Yoga, Tai Chi und der traditionellen

chinesischen und japanischen Heiltraditionen.

Im Basics Workshop lernst du die Grundlagen von Strala Yoga kennen und erhältst einen

tieferen Einblick, wie Du Deine Bewegungen natürlicher und effizienter gestalten kannst.

Du erhältst mehr Bewusstsein dafür, wie Du Dich bewegst und schaffst Dir so einen Raum

für mehr Leichtigkeit, Sanftheit und Offenheit – on and off the mat. In verschiedenen

Atem- und Bewegungsübungen wirst Du die Möglichkeit haben, mit Individualität in

Deinen Bewegungen zu experimentieren. Zeit für Fragen und Anregungen ermöglicht es

uns darüber hinaus im Workshop voneinander zu lernen.

An wen richtet sich der Workshop?

Für den Workshop ist keine Yoga- oder Meditationserfahrung erforderlich.

Jeder nutzt das, was er mitbringt und startet dort, wo er gerade steht.

Wenn du bereits Yoga praktizierst, findest du hier Inspiration, wie du mehr Freiheit,

Sanftheit und Offenheit in deine Praxis bringen kannst. Du wirst erleben, wie du scheinbar

herausfordernden Bewegungen mit Leichtigkeit und Individualität begegnen kannst.

Spaß, Experimentieren und Spielen sind Kernelemente dieser Praxis.

Termine:
The STUDIO- Lehel Samstag, 8. Februar 2020
Kurszeit:
14:00 Uhr bis 16:30 Uhr
Kosten:
59,00

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