The Yogis Cleanse Home Retreat

Tanja Hirsch

Das Retreat zum Buch mit Tanja Hirsch und Alex Kleiner

Stärke dein Immunsystem in 6 Tagen mit viel Zeit für dich und deine körperliche, geistige und emotionale Gesundheit.

Kennst du das Gefühl, wenn du...

...müde, erschöpft und antriebslos bist und gar nicht genau weißt, warum?

...keine Energie mehr für die Dinge hast, die du gerne tust und die dich erfüllen, weil dir der Antrieb fehlt?

...du ein großes Verlangen nach Süßigkeiten und ungesunden Lebensmitteln hast?

...dich übersäuert fühlst und du deinem Körper wieder etwas Gutes tun willst?

...innerlich unruhig bist, du alten Ballast mit dir herum trägst - dein Körper und Geist aus der Balance geraten sind?


Was wäre wenn du...

...durch mehr Achtsamkeit und weniger Stress auf einmal wieder mehr Energie für die Dinge hättest, die dir wirklich Freude bereiten und dich erfüllen?

...bemerkst, wenn du außer Balance gerätst und du wüsstest, wie du dich immer wieder zurück in deine Mitte bringen kannst?

...durch leckere und gesunde Rezepte deinen Säure-Basenhaushalt ins Gleichgewicht bringst und du dadurch wieder mehr Energie und Antrieb hättest?

...du dich mit dir und deinem Körper wieder wohler fühlen würdest?

...alten Ballast du die Kraft der Vergebung loslassen könntest?

Genieße 6 Tage voller positiver Energie und viel Zeit für dich und deine Gesundheit. Der Herbst ist die Zeit der Transformation, des Loslassen und Krafttankens. In diesem Retreat wirst du leckere und wohltuende Gerichte zu dir nehmen, die dich sanft reinigen, aber auch Kraft geben und das Immunsystem stärken. Zudem helfen dir die ayurvedischen Reinigungstechniken, Yogaeinheiten und Meditationen, Stress und Angst zu reduzieren und dein inneres Gleichgewicht wieder herzustellen.


Dieses Programm bietet dir die Möglichkeit, dein Immunsystem zu stärken, um gesund und vital in den Herbst zu starten.
Dieses ganzheitliche Reinigungsprogramm für Körper, Geist und Seele ist eine Einladung für einen ausgeglichenen und gesunden Lebensstil - und das von zu Hause aus! Dich erwarten leckere Rezepten  inkl. Einkaufsliste, die du ganz leicht selbst zubereiten kannst. Zudem lernst du ayurvedische Reinigungstechniken kennen, die dein Immunsystem von innen heraus stärken und den Körper reinigen.

Bei diesem Retreat wirst du leckere Speisen zubereiten, Yoga praktizieren und meditieren, um dein Immunsystem von innen heraus stärken. Die Rezepte sind vegan, weizen- und zuckerfrei und trotzdem unglaublich lecker.

Das Home Retreat findet hauptsächlich Online statt. Du kannst dir dein Retreat nach deinen persönlichen Bedürfnissen zusammenstellen und erhältst 6 Monate Zugang zu allen Videos und Infos.

Ablauf und Inhalte:

Tag 1

  • Workshop ayurvedische Reinigungstechniken
  • Rezept Mittagessen
  • Yin Yoga & Yoga Nidra

Tag 2

  • Atemübung & Meditation
  • ayurvedische Reinigungstechniken
  • Intuitive Flow
  • Workshop Muschelreinigung
  • Rezept Kicheri & Abendessen
  • Yin Yoga

Tag 3

  • Atemübung & Meditation
  • ayurvedische Reinigungstechniken
  • Intuitive Flow (Fokus: Drehhaltungen)
  • live Workshop Vergebung mit Alex und Tanja
  • Rezepte: Frühstück, Mittag- & Abendessen
  • Yin Yoga & Yoga Nidra

Tag 4

  • Atemübung & Meditation
  • ayurvedische Reinigungstechniken
  • Intuitive Flow (Fokus: Seitliche Dehnungen)
  • Rezepte: Frühstück, Mittag- & Abendessen
  • Yin Yoga

Tag 5

  • Atemübung & Meditation
  • ayurvedische Reinigungstechniken
  • Intuitive Flow (Fokus: Herzöffnungen)
  • Rezepte: Frühstück, Mittag- & Abendessen
  • Yin Yoga

Tag 6

  • Atemübung
  • ayurvedische Reinigungstechniken
  • Intuitive Flow (Fokus: Vorwärtsbeugen)
  • Rezepte: Frühstück, Mittag- und Abendessen

Warum überhaupt?

Ein gesunder Körper kann sich selbst reinigen. Da wir in unserem Alltag jedoch einigen Belastungen ausgesetzt sind, kann unser Körper schnell aus der Balance geraten und unser Immunsystem schwächen.

Gründe hierfür sind unter anderem:

  • Stress & Angst
  • Umweltbelastungen (Weichmacher und Feinstaub)
  • ungesunde Ernährung
  • zu wenig Schlaf
  • Giftstoffe in Lebensmitteln (Schwermetalle, Pestizide, Geschmacksverstärker, Aspartam, Aluminium, Antibiotika)
  • Übersäuerung des Körpers vor allem durch tierische Lebensmittel und Weißmehlprodukte

Gerade jetzt in dieser Extremen Zeit ist es wichtiger denn je unser Immunsystem und unsere Abwehrkräfte zu stärken!!!


Das ist alles enthalten (6 Monate Zugang):

  • alle Rezepte  & Einkaufsliste
  • 4 x geführte Meditationen
  • 4 x Atemübungen
  • 5 x Yin Yoga
  • 5 x Intuitive Flow Yoga
  • 2 x Yoga Nidra zur Tiefenentspannung
  • 1 x 60 Minuten Workshop  (ayurvedische Reinigungstechniken & Selbstmassage)
  • 1 x 30 Minuten Workshop  (Muschelreinigung - die yogische Darmreinigung)
  • 1 x 90 Minuten Workshop über Vergebung  
  • Zugang zur Community Facebook Gruppe


Als kleinen Vorgeschmack kannst du dir jetzt schon ein gratis Cleanse Tagesretreat sichern: https://elopage.com/s/TanjaHirsch/gratis-cleanse-tagesretreat/payment

Termine:
30.10.-4.11.20‍20
Kurszeit:
14:00 Uhr - 16:30 Uhr
Kosten:
99,00 EUR

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