YOGA BASIC WORKSHOP mit Gloria Gärtig pt. II

Gloria Gärtig

Erkunde die Grundlagen der Yoga Praxis, die dir helfen sicher und mit Freude zu praktizieren und das ganzheitliche Konzept des Yoga zu verstehen. In diesem 3-stündigem Workshop werden dir neben der korrekten Ausführung der wichtigsten Yoga Haltungen (Asana), auch Grundlagen der gängigsten Atemtechniken (Pranayama) und Meditation vermittelt.


Verschiedene Hilfsmittel (Props) kommen dabei zum Einsatz, so dass du künftig genau weißt, wie dir welches Hilfsmittel in deiner Praxis nützlich sein kann. Zudem bekommst du einen allgemeinen Überblick der unterschiedlichen Yogastile und eine kurze Einführung in die Yoga Philisophie, sowie Mantras und Mudras.


Dieser Workshop ist für Einsteiger aber auch für geübte Yogis, die ihre Praxis vertiefen möchten.



Termine:
The STUDIO Schwabing - Samstag, 26. September 2020
Kurszeit:
13.00 bis 16.00 Uhr
Kosten:
39,00 EUR

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